痩脳美身～簡単ダイエット方法～

はじめまして。
トータルビューティークリエイターの藤咲かおりです。
現代社会の女性は自分の身だしなみに対する美意識が高く、
美容関係の情報に常にアンテナを張り巡らせている状態です。
その中でも、特に目を引くものの中に「ダイエット」があります。
今やダイエットも流行と共に進化していくので、
「○○だけダイエット」「○○しながらダイエット」等、
雑誌、TV等の影響を受けやすいダイエット方法や器具が、数多く出現しては姿を消していきました。
こんなに世の中にはダイエット方法が出回っているのに、
何故、痩せたいと希望する女性の数が後を絶たないのか？
それは、世に出回っている多くのダイエットに、
・食事・デザート・間食の制限をするダイエット
・余分な脂肪を燃焼させる激しい運動ダイエット
・エステやダイエットサプリ等を使う高額費用ダイエット
といういずれかの条件がついているからです。
これらの条件を含んだダイエット方法というのは、
我慢する事が大前提になっており、
忍耐力がなく継続出来ない人には殆ど効果が御座いません。

わたしは以前エステティシャンとして活動していました。
その際、数多くの美容の知識や情報に触れることが出来ました。
一般に流出しているような情報は勿論、
殆ど一般には出回らないような美容情報も業界人として得ることが出来ました。
誰でも、というわけでは御座いませんが、
ある程度の年数をエステ業界で過ごし、実績とやる気があれば
レアな美容情報を知り、どんどん自分の知識にしていくことができます。

痩脳美身 痩脳美身

そして、わたし自身も『綺麗になりたい！』という願望が強かったので、
いろいろな情報を試しました。
こうして、数多くある情報を参考にし、わたし自身で実際に試した結果、
◎本当に効果があったもの
◎簡単に手軽に出来るもの
◎お金がかからないもの
この３つを条件にしたダイエット方法にたどり着きました。
そのおかげで、ダイエットに成功して痩せた後でも、
スタイルをキープ出来るようになったんです。

ではここで、今までみなさんが体験して挫折してしまった多くのダイエットには、
どんな失敗点が隠れているのか説明して行きます。

現在、出回っているダイエットの数々の中で、
必ずと言っていい程、食事・デザート・間食の制限が出されています。
特にデザートや間食というのは、
食事で十分な栄養が取れているのにもかかわらず、
余分な糖分や無駄なカロリーを体の中に取り入れてしまう為、
余計に太ってしまうと考えられています。
しかし、ダイエットを決意した方にとっては、
この制限が何よりのストレスとなってしまうんです。
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結果、ストレスが溜まり過ぎてしまい、
やけ食いを起こしたり、反対に極端に食べなくなってしまう恐れがあります。
いわゆる過食症や拒食症と言った摂食障害を起こしてしまいます。
そうなってしまうと、健康になる為のダイエットが、
命を落とす可能性を高める本来の趣旨とは真逆な結果を引き起こしてしまいます。
痩脳美身～痩せる脳で美しい身体～ 痩脳美身～痩せる脳で美しい身体～ 痩脳美身 過度な食事制限は、こういった危険を含んでいる為、
個人的に行う際には十分な注意が必要となります。
また過度な食事制限により生まれたストレスで、
"辛くて苦しい…"と感じてしまい、結果が出るまでつづけることが難しくなります。
何より、過度な食事制限はストレスを生み出すだけでなく、
身体に必要な栄養を摂取できず"肌荒れ""髪質の悪化"等、
美容のトラブルも引き起こしてしまいます。
結果、「綺麗になりたい！」と思って始めたダイエットが、
悲惨な結果となってしまう危険性も十分にあるんです。